L’une des choses que ma famille aime le plus dans le froid est d’avoir une excuse pour boire du chocolat chaud. Compte tenu des nombreux bienfaits du chocolat chaud pour la santé, nous devrions profiter de cette délicieuse habitude toute l’année! Appréciez-vous une tasse de cacao chaud, sucré et fait maison en hiver? Saviez-vous que votre boisson chaude est non seulement savoureuse, mais présente également des avantages incroyables pour votre santé? Que fait le chocolat chaud sur votre corps? Continuez à lire pour découvrir quelques bienfaits du chocolat chaud pour la santé, ainsi qu’une délicieuse recette de chocolat chaud mexicain pour ceux d’entre vous qui aiment un petit coup de pied dans votre cacao!
5 avantages pour la santé du chocolat chaud
Le chocolat chaud est un élixir puissant! Il stimule l’humeur, combat le stress et aide à réduire l’anxiété. Rien ne vaut une tasse fumante de chocolat chaud par une froide journée d’hiver. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez vous asseoir avec ce délicieux favori d’hiver:
Boostez votre puissance cérébrale:
Le cacao est chargé de quelque chose appelé flavonoïdes. Que sont-ils? Eh bien, ces petites molécules mystérieuses font beaucoup de choses, mais une chose importante est d’améliorer la santé du cerveau. Fondamentalement, les flavonoïdes agissent pour stimuler le flux sanguin et l’utilisation de l’oxygène dans le cerveau, ce qui améliore son fonctionnement. Apprenez-en davantage sur les flavonoïdes sur le réseau Mère Nature et découvrez où les trouver ailleurs.
bienfaits pour la santé. Découvrez ces bonnes raisons de vous servir une tasse fumante de chocolat chaud cette semaine. #hotchocolate #healthyliving #health »>
Le chocolat améliore la santé cardiaque:
Ces flavonoïdes que j’ai mentionnés ci-dessus? Ils n’améliorent pas seulement la circulation dans le cerveau. Ils stimulent la circulation partout, ce qui contribue ensuite à améliorer la santé cardiaque et à abaisser votre tension artérielle. Ajouter une pincée de poivre de Cayenne à votre chocolat chaud comme je le fais dans ma recette de chocolat chaud mexicain ci-dessous augmentera encore plus le pouvoir de stimulation de la circulation de votre cacao.
Il est chargé d’antioxydants:
Il y a plus d’antioxydants dans le cacao que dans le vin rouge ou le thé vert . Les antioxydants contenus dans le cacao sont en fait mieux libérés lorsqu’il est chauffé, selon Womanitely.com . Le chocolat chaud contient en fait plus d’antioxydants que si vous deviez simplement vous asseoir et manger une barre de chocolat.
Le chocolat chaud est un stimulant d’humeur:
Selon LoveLiveHeath , le chocolat chaud contient en fait de la sérotonine, qui agit comme un antidépresseur et stimule la production d’endorphines qui rendent les gens bien. Les antioxydants qu’il contient calment également certaines des hormones du stress dans votre corps, vous aidant à vous détendre. Et, bien sûr, le truc a tellement bon goût que nous sommes obligés de nous sentir heureux quand nous le buvons! Découvrez ma recette de chocolat chaud à la lavande et dormez comme un bébé ce soir!
Cela peut vous aider à perdre du poids:
C’est peut-être un peu exagéré, mais j’adore le concept. Lorsque vous avez envie de quelque chose de sucré, prendre une tasse de chocolat chaud est un choix beaucoup plus intelligent que de manger quelques biscuits. Vous pouvez réduire le nombre de calories dans votre tasse de cacao non seulement en limitant le sucre, mais également en utilisant du lait faible en gras. La prochaine fois que vous avez envie de quelque chose de sucré, sautez le dessert et versez une tasse de chocolat chaud!
Le chocolat chaud fait maison est-il plus sain que celui acheté en magasin?
Le chocolat chaud contient du sucre et des graisses saturées, donc vous ne voulez vraiment pas surcharger totalement votre système avec. Cependant, une ou deux tasses par jour vous permettront de profiter des bienfaits du chocolat chaud pour la santé sans trop d’effets secondaires indésirables.
Vous voulez plus de recettes de chocolat? Essayez ceci:
- Recette de fondue au chocolat et tutoriel pour les amateurs de desserts! Cette recette de fondue au chocolat semble être un dessert si élégant, mais elle est incroyablement simple à faire. Selon le type de fournitures et d’équipement de cuisine que vous avez à la maison, vous pouvez préparer cette fondue au chocolat sur la cuisinière ou directement dans un caquelon à fondue.
- Recette de truffe à la menthe facile pour les amateurs de chocolat sérieux Un de mes types préférés de bonbons faits maison à faire est cette recette de truffe à la menthe facile. Ils sont rapides à faire et la saveur du chocolat est incroyablement riche!
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Faire votre propre mélange de chocolat chaud vous permet de réduire le sucre dans votre recette et de choisir un cacao de haute qualité. Découvrez cette recette de chocolat chaud mexicain et lancez -vous sur la voie d’un meilleur goût et d’une vie plus saine!
Le chocolat chaud vous fait-il prendre du poids? Eh bien, si vous buvez trop, oui, vous courez le risque de prendre quelques kilos. Il est assez riche en matières grasses et en sucre. Alors, faites une tasse de chocolat chaud maison un régal, pas un rituel quotidien!
