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Vous vous demandez pourquoi vous devez prendre une journée de santé mentale? Est-ce vraiment SI important pour votre tranquillité d’esprit émotionnelle? Oui, c’est vraiment le cas. L’amélioration de...
Une des joies de vieillir (ish!) Est que j’ai tendance à me blesser beaucoup plus facilement que lorsque j’étais jeune. Étant une femme active et d’âge...
L’une des choses que ma famille aime le plus dans le froid est d’avoir une excuse pour boire du chocolat chaud. Compte tenu des nombreux bienfaits...
Si vous ou un être cher avez des problèmes de santé mentale, parler à un professionnel peut vous aider. Nos vies sont remplies de stress et...
Envie de faire de la randonnée à 50 ans? Faites ces 5 choses Faire de la randonnée à un âge moyen n’est pas aussi facile...
Chaque jour, ma liste de choses à faire s’allonge un peu et mon niveau d’énergie diminue un peu. L’année scolaire bat son plein, les vacances arrivent...
Avec le début de la nouvelle année vient une détermination renouvelée de manger plus sainement. Si vous souhaitez vous joindre à moi sur mon coup de...
Le stress peut rendre nos vies difficiles. Cela fait baisser notre santé, notre anxiété monte en flèche et fait des ravages dans les relations personnelles. Alors que...
